免疫力アップ⤴❗ 2020/02/29 ウイルスに負けないように、免疫力を高めたいですね。 免疫力を高めるには、運動、体温アップ、睡眠、笑う、食事が大事です。 適度な運動や体を温め、十分な栄養・バランスの良い食事、十分な睡眠、そしてストレスのコントロールが大事ですね。 酸素カプセルも、血流を改善し細胞の代謝活動を活発化することで免疫力アップを期待できると思います。 免疫力を上げてウイルスに負けない体を作りをしましょう